Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2022
|
80,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2899 ккал
|
Жир: 138,83г | Белк: 124,58г | Углев: 296,98г.
Завтрак: Яблоко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Олейна Подсолнечное Масло , Индейка Отварная, Кофе, Адара Семга Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Обед: Пышка Тефтели, ВкусВилл Рассольник, Варенье, Умное Решение Овощное Рагу, Куриная Печень, Гречневая Каша, Чиабатта, Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Рестория Шеф Сырники Классические. Ужин: Натур Буфет Шашлык из Свинины , Сливочное Масло, Сыр Чеддер, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Конфеты из Молочного Шоколада, Хлеб из Цельной Пшеницы, Индейка Отварная, ВкусВилл Рассольник, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Confestory Тошка-Картошка. Перекус/Другое: Банан, Чай с Сахаром, Песочное Печенье. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
