Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2022
|
89,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 22,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1115 ккал
|
Жир: 24,97г | Белк: 30,04г | Углев: 200,24г.
Завтрак: Свежевыжатый Морковный Сок, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Сок Капусты Белокочанной, Свежевыжатый Сок Свеклы, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок. Обед: ВкусВилл Масло Кунжутное, Капуста Белокочанная, Морковь, Свеклы, Лук, Цукини, Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Гречка Отварная. Ужин: Приготовленная Брокколи (без Жира), Свеклы, Капуста Белокочанная, Морковь, Цукини, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Курага, Миндаль Миндаль, Киви, Брокколи, Шпинат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Манго. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kornilutik-Изменение Веса
|
