apa0515- Журнал, 19 ноя 22

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2022

68,8 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2022:

1421 ккал

Жир: 87,82г | Белк: 106,00г | Углев: 53,40г. Завтрак: 甜椒, 李錦記蒜蓉, 洋蔥, Greek Style Yogurt, 無糖杏仁奶, 奇亞籽, 蘋果醋, Avocado oil, 無糖咖啡, 海鹽, 牛油果, 生蔬菜, 番茄, 烚蛋. Ужин: 烤雞, 蔬菜, 馬鈴薯（带皮）. Перекус/Другое: 乾烤杏仁（無鹽）. подробнее ...

2493 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 19 ноя 22

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса