analuisamaia- Журнал, 17 ноя 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2022

76,1 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 76,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2022:

831 ккал

Жир: 36,53г | Белк: 71,66г | Углев: 53,19г. Завтрак: Café, Kiwi, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Обед: Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. подробнее ...

2525 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 42 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 17 ноя 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса