analuisamaia- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

76,7 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 76,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

1209 ккал

Жир: 60,20г | Белк: 89,50г | Углев: 81,32г. Завтрак: Café, Extrato de Baunilha, Morangos, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. Обед: Friboi Picanha, Lindt 70% Cacau, Batata Inglesa Assada, Cebolas Doces, Président Queijo Prato. Ужин: Abacaxi, Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã, Morangos. подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 32 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса