analuisamaia- Журнал, 10 ноя 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022

77,4 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 77,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2022:

1144 ккал

Жир: 48,89г | Белк: 109,10г | Углев: 66,15г. Завтрак: Café, Vitória Queijo Bola, Max Titanium Whey Protein Femini, Morangos, Regina Ovo Caipira. Обед: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Vivenda do Camarão Batata Sautée, Yogoberry Frozen Yogurt, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Ужин: Vitória Queijo Bola, Sadia Presunto Cozido Magro, Abacaxi. подробнее ...

2739 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 10 ноя 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса