analuisamaia- Журнал, 11 ноя 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2022

77,4 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 77,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2022:

785 ккал

Жир: 41,08г | Белк: 63,77г | Углев: 38,80г. Обед: Sadia Presunto Cozido Magro, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ervilhas (Congelado), Cebolas, Yoki Batata Palha Tradicional. Ужин: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo (Inteiro), Bold Snacks Bold Bar Paçoca e Chocolate . подробнее ...

2720 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 28 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 11 ноя 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса