alenaverevkina- Журнал, 19 ноя 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2022

91,5 кг Потеряно до сих пор: 48,5 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2022:

1285 ккал

Жир: 34,66г | Белк: 129,81г | Углев: 124,49г. Завтрак: Кексы с яблоком, Манник шоколадный с грушей, Сыр Косичка, Лента Вырезка Свиная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Обед: Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Седьмой континент Хурма, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: RED Шоколад Апельсин и Миндаль . подробнее ...

3094 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 19 ноя 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса