grand89- Журнал, 07 ноя 14

Параметры Пользователя grand89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2014

91,3 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2014:

2948 ккал

Жир: 122,91г | Белк: 146,90г | Углев: 321,99г. Завтрак: Rev #11 Ham, Pepperoni & Mozzarella Hormel, Jelly Doughnut, Jelly Doughnut, General Mills Cheerios Protein, Low Fat Milk. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cherry Tomatoes, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Baby Carrots, Baby Spinach, weight watchers (Smart Ones). Ужин: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich. подробнее ...

3192 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, incline - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grand89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grand89- Журнал, 07 ноя 14

Оставить свой Комментарий

grand89-Изменение Веса