vinifcosta- Журнал, 18 ноя 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2022

92,3 кг Потеряно до сих пор: 82,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2022:

2300 ккал

Жир: 67,45г | Белк: 210,02г | Углев: 212,43г. До Завтрака: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Завтрак: Tirolez Mussarela Light , Crepioca, Seara Presunto Cozido. Обед: Azeite de Oliva, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Полдник: Mamão Papaia. Ужин: Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida. подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 18 ноя 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса