Jo Bitoh.s- Журнал, 17 ноя 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2022

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2022:

2713 ккал

Жир: 93,90г | Белк: 192,84г | Углев: 270,40г. Завтрак: 大塚製薬カロリーメイトチョコレート味, Savas プロテイン. Обед: 半熟ゆで卵, セブンイレブンおにぎり紅鮭, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）. Ужин: キャベツ炒め, 牛もも, 肉味噌, ふじっ子切干大根, トップバリューちくわ, ローソン野菜が摂れるポトフ, ご飯, 生卵, サミットヒレカツ. Перекус/Другое: 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ, 大塚製薬カロリーメイト. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, 基礎代謝 - 2 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 17 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса