marksmith176- Журнал, 07 ноя 14

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2014

99,2 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2014:

3595 ккал

Жир: 106,58г | Белк: 237,24г | Углев: 422,96г. Завтрак: Corned Beef Brisket (Cured), Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry Salted Butter, Well Pict Strawberries, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Обед: Campbell's Chunky Chili Hot & Spicy Beef & Bean Firehouse, Rice Krispies Treats, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Breast Skinless, Trader Joe's Jasmine Rice. Ужин: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Перекус/Другое: Blue Moon Beer, Well Pict Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 07 ноя 14

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса