BeteBarros- Журнал, 18 ноя 22

Параметры Пользователя BeteBarros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2022

112 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 42 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2022:

1489 ккал

Жир: 49,43г | Белк: 63,42г | Углев: 200,59г. Завтрак: Café, Pão com Manteiga. Обед: Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Pernil Assado. Ужин: DIA Manga Espada, Subway Tomate, Polenghi Queijo Tipo Brie, Italianinho Pão Francês. Перекус/Другое: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Maragogi Bolacha Amanteigada, Sorvete. подробнее ...

3851 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 24 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BeteBarros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BeteBarros- Журнал, 18 ноя 22

Оставить свой Комментарий

BeteBarros-Изменение Веса