Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
andreia_sp
Журнал
18 ноя 22
andreia_sp- Журнал, 18 ноя 22
Параметры Пользователя andreia_sp
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Quase estagnado
65,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2022:
1095 ккал
Жир: 26,57г | Белк: 83,23г | Углев: 132,11г.
Завтрак:
Polenghi Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Pão Integral.
Обед:
Suco de Acerola, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Proteína de Soja Texturizada, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido.
Ужин:
Abacaxi, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Atum, Tomates Cereja, Queijo Branco, Alface.
Перекус/Другое:
Abacaxi, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Integral, Pão Caseiro.
подробнее ...
1953 ккал
Упражнение:
Кардио - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
andreia_sp-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю