Herica Melo Coutinho- Журнал, 18 ноя 22

Параметры Пользователя Herica Melo Coutinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2022

64,9 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2022:

614 ккал

Жир: 11,47г | Белк: 30,39г | Углев: 107,16г. Завтрак: Mingau de aveia, Banana Nanica. Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Herica Melo Coutinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Herica Melo Coutinho- Журнал, 18 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Herica Melo Coutinho-Изменение Веса