madamelaine- Журнал, 18 ноя 22

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2022

74,8 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2022:

2095 ккал

Жир: 87,37г | Белк: 93,29г | Углев: 239,91г. Завтрак: Bananas, Friendly Farm Organic Almond Milk, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, RxBar Plant Protein Bar. Обед: Sweet Baby Ray's Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Wegmans Extra-Firm Tofu. Ужин: Smart Balance Original Buttery Spread, Schar Gluten Free Multigrain Bread, Woodstock Farms Organic Shelled Edamame, Simply Nature Organic Lentil Soup. Перекус/Другое: Moser Roth Dark Orange Almond, Southern Grove Mixed Nuts with Sea Salt, Jiffy Creamy Peanut Butter, Calidad White Corn Tortilla Chips, Gala Apples. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Гребля - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 18 ноя 22

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса