renanmcfaul- Журнал, 18 ноя 22

Параметры Пользователя renanmcfaul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2022

109,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2022:

1513 ккал

Жир: 78,40г | Белк: 151,61г | Углев: 52,22г. Завтрак: Pasta de amendoim com chocolate, Egg Protein Baunilha e Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Newnutrition BCAA 2:1:1, Integralmedica Creatina, Integralmedica Glutamina. Обед: Brócolis Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Ketchup Picante. Ужин: Brócolis Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango, Hellmann's Ketchup Picante. Перекус/Другое: Ovo Cozido. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

renanmcfaul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

renanmcfaul- Журнал, 18 ноя 22

Оставить свой Комментарий

renanmcfaul-Изменение Веса