Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2022
|
53,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 53,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1162 ккал
|
Жир: 34,73г | Белк: 101,78г | Углев: 99,77г.
Завтрак: Три Правила Пирожок с Яблоком, Молком Молоко 1,5%, Яйцо, Салат Айсберг, Самсон Лаваш Грузинский, Fish House Горбуша Натуральная, Болгарский Перец, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Обед: Monini Бальзамический Соус, Филе Индейки, Салат Айсберг, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Natura Смесь Семян, Помидоры, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Мандарины, Maxler BCAA Powder, Oltermanni Легкий Сыр 9%, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой Пшенично-Ржаной , Добрый День Миндаль, Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Сарафаново Сметана 10% , DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Prime Kraft Протеин , Лента Яблоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
