Adele Hickling- Журнал, 18 ноя 22

Параметры Пользователя Adele Hickling | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2022

79,6 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2022:

2825 ккал

Жир: 105,82г | Белк: 81,81г | Углев: 240,53г. Завтрак: Grilled Tomatoes, Poached Egg, Heck Vegan Breakfast Sausages, Coffee with Skim Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Обед: Sainsbury's Scottish Smoked Salmon. Ужин: Jacob's Mini Cheddars Nacho Cheese & Jalapeño Flavour, Tea with Skimmed Milk, Sweet Pickle Relish, Sainsbury's Cheddar Cheese, Aldi Metro Roll 7 Grain. Перекус/Другое: Nik Naks Nice 'N' Spicy (25g), Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Merlot Wine, Brewdog Lost Lager. подробнее ...

3021 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 45 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Стоять - 2 часа, Вождение - 3 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 1 час, Чтение - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adele Hickling-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adele Hickling- Журнал, 18 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Adele Hickling-Изменение Веса