disoni4- Журнал, 16 ноя 22

Параметры Пользователя disoni4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022

82,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2022:

2706 ккал

Жир: 85,92г | Белк: 207,47г | Углев: 272,44г. Завтрак: Кофе с Молоком, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Barilla Спагетти Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Ужин: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Сарафаново Кефир 1,5%, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

disoni4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

disoni4- Журнал, 16 ноя 22

Оставить свой Комментарий

disoni4-Изменение Веса