Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2022
|
68 кг
Потеряно до сих пор: 17,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1533 ккал
|
Жир: 48,87г | Белк: 132,06г | Углев: 136,14г.
Завтрак: Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Хлеб Элитный Арсланов, Помидоры, Вологодское Яйцо, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Акульчев Безе, Летний День Молоко 3,2%. Обед: Перекресток Яблоко Гала, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Помидоры, Щука, Магнит Картофель, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Олейна Подсолнечное Масло, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Ужин: Пятерочка Банан, Перекресток Яблоко Гала, ВкусВилл Яичный Белок, O Green Сулугуни, Летний День Молоко 3,2%, Кудесница Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Перекус/Другое: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
antimenkooa-Изменение Веса
|
