Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2022
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 15,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2524 ккал
|
Жир: 137,84г | Белк: 113,21г | Углев: 218,40г.
Завтрак: Адара Семга Слабосоленая, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Овсянка. Обед: Подсолнечное Масло, Куриная Печень, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Белый Город Молоко 2,5%, Индейка Отварная, Яйцо-Пашот. Ужин: Песочное Печенье, Шоколад с Миндалем, Окей Груша Конференс, Пышка Тефтели, Гречневая Каша, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Конфеты из Молочного Шоколада. Перекус/Другое: Кисель. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
