Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2022
|
50,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1797 ккал
|
Жир: 57,80г | Белк: 99,80г | Углев: 215,48г.
Завтрак: ВкусВилл Хурма, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Hanami Coconut Milk , Киприно Сыр Лайт 15%, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Обед: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Ашан Слива Красная, Лента Яблоко, ВкусВилл Хурма, Тушёная картошка со свининой. Ужин: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Bonfesto Рикотта Лайт, Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. Перекус/Другое: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Marmeco Мармелад Клубничный без Сахара. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
