Mike in NC- Журнал, 17 ноя 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2022

74,8 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2022:

2395 ккал

Жир: 77,17г | Белк: 145,26г | Углев: 291,23г. Завтрак: HEB Steel Cut Oats, Berries, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Broccoli Flower Clusters, Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Broccoli , Good Seed Organic Bread. Ужин: Marie Callender's Chicken Pot Pie, Cheddar Cheese , Feta Cheese , Fresh'n Easy Garden Salad. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Libby's Pumpkin Pie. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 17 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса