emanuellapcosta- Журнал, 25 июл 18

Параметры Пользователя emanuellapcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2018

113 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 53 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2018:

1777 ккал

Жир: 78,32г | Белк: 114,92г | Углев: 148,30г. Завтрак: Friboi Jerked Beef, Walmart Queijo Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Обед: Sadia Coração de Frango, Korin Coxinha da Asa, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Subway Tomate, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Suco de Laranja Natural, Vagem Cozida, Cenouras. Ужин: Walmart Queijo Mussarela, Friboi Jerked Beef, Tapioca. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita (22g), Peito de Frango, Batata Doce, Queijo Branco, Pudim de Leite Condensado, Queijo Branco. подробнее ...

3295 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emanuellapcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emanuellapcosta- Журнал, 25 июл 18

Оставить свой Комментарий

emanuellapcosta-Изменение Веса