AuSeLina- Журнал, 17 ноя 22

Параметры Пользователя AuSeLina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2022

82,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2022:

1434 ккал

Жир: 59,48г | Белк: 71,69г | Углев: 167,91г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Trauben, Heidelbeeren, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur. Обед: Gekochter Kürbis, Kürbiskernöl, Weich Gekochtes Ei, Hummus, Arla Finello Pastakäse, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Ужин: Yufka, Chef Select Blattsalat-Rohkost-Mix, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Schafskäse, Hummus. Перекус/Другое: Cappuccino, Grapefruit, Pflaumen. подробнее ...

3107 ккал

Упражнение: Теннис - 1 час, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AuSeLina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AuSeLina- Журнал, 17 ноя 22

Оставить свой Комментарий

AuSeLina-Изменение Веса