tainaratoledo- Журнал, 17 ноя 22

Параметры Пользователя tainaratoledo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2022

80,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2022:

1833 ккал

Жир: 82,73г | Белк: 112,28г | Углев: 154,66г. Завтрак: Ovo Mexido, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Integral, Sadia Mussarela. Обед: Contra-filé, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Antarctica Guaraná (Copo), X-Tudo. Перекус/Другое: Galinhada, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata. подробнее ...

2392 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tainaratoledo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tainaratoledo- Журнал, 17 ноя 22

Оставить свой Комментарий

tainaratoledo-Изменение Веса