Carol’sss- Журнал, 17 ноя 22

Параметры Пользователя Carol’sss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2022

64,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2022:

1070 ккал

Жир: 34,59г | Белк: 41,94г | Углев: 92,60г. Завтрак: Café com Leite de Gordura Reduzida, Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Trigo 100% Integral. Обед: Aldi Almôndegas Mistas, Barilla Tagliatelle, President Queijo Emmental. Ужин: Pingo Doce Bolacha de Canela, Pingo Doce Coxinhas de Frango, Pingo Doce Croquete de Carne. Перекус/Другое: Vinho Tinto de Mesa. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: HIIT - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 29,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carol’sss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carol’sss- Журнал, 17 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Carol’sss-Изменение Веса