anastasia's dairy- Журнал, 17 ноя 22

Параметры Пользователя anastasia's dairy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2022

49,1 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2022:

2773 ккал

Жир: 140,00г | Белк: 144,02г | Углев: 238,59г. Завтрак: Мандарины, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Greenfield Зеленый Чай, каша кокосовая. Обед: Мандарины, От Мартина Тыквенные Семечки, Самбери Курица Тушеная с Овощами. Ужин: Кубанский Молочник Сметана 20%, Grow Food Творожная Запеканка с Изюмом, Перекресток Пангасиус Жареный в Льезоне с Луком. Перекус/Другое: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Кубанский Молочник Сметана 20%, Grow Food Творожная Запеканка с Изюмом, Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, O'zera Молочный Шоколад Миндаль и Соленая Карамель, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Молока до Потолка, Красный Октябрь Вафли Аленка. подробнее ...

1526 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, тренировка от April han - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastasia's dairy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastasia's dairy- Журнал, 17 ноя 22

Оставить свой Комментарий

anastasia's dairy-Изменение Веса