Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022
|
99,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2440 ккал
|
Жир: 51,04г | Белк: 204,29г | Углев: 275,11г.
Завтрак: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе Expert, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Агро-Альянс Пшено, Egg White, Egg Yolk, Russian Sea Buckthorn, Увелка Рис Круглозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Sanbonsai Имбирь Маринованный, Ашан Помидор, Лето Укроп Свежий, Russian Roasted Skinless Chicken, Russian Red Apples, Националь Крупа Голландская. Ужин: Простоквашино Кефир 1%, Globus Картофель Отварной, Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes, Russian Roasted Skinless Chicken, Cucumber (with Peel). Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Smart Cafe Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Гусев Андрей-Изменение Веса
|
