tamzin79- Журнал, 06 ноя 14

I am pissed, super pissed. I know my food has not been exemplary but I have been working out like a demon training for the fat girls olympics!! I am fingers crossed this is a ton of pre menstral water retention, I just ordered two more kgs of protein powder so broke again but at least Im still not drinking wine. A song by Ian Dury and the block heads comes to mind,
nga mihi Ki a kotou!!

124,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 39,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1858 ккал

Жир: 93,50г | Белк: 115,43г | Углев: 134,58г.   Завтрак: Coffee (Instant Powder), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Vitasoy coconut milk original, Fit.Onez nz max 80 whey protein vanilla cream, Deli Sliced Ham, Best Foods Real Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Butter (Salted), Toasted Soy Bread, Philadelphia Original Cream Cheese. Ужин: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. Перекус/Другое: Otis Spunkmeyer Apple Cinnamon Muffin, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Fit.Onez nz max 80 whey protein vanilla cream, Vitasoy coconut milk original, Strawberries. подробнее ...

3310 ккал

Упражнение: Бокс - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...