챱찹이- Журнал, 15 ноя 22

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2022

103 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2022:

1180 ккал

Жир: 25,35г | Белк: 156,10г | Углев: 85,74г. Завтрак: 노브랜드 닭안심살, 하림 The미식 장인라면 얼큰한맛. Обед: 아몬드, 스포맥스 웨이프로틴 알파. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

챱찹이-Изменение Веса