cmedu- Журнал, 15 ноя 22

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2022

84 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2022:

2774 ккал

Жир: 42,49г | Белк: 233,09г | Углев: 373,58г. Завтрак: Nutrify Creatine, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. Обед: Tomates, Alface, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Ужин: Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural, Cenouras, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Maçã Verde, Morangos, Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light, Vitafor Ômegafor Plus. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 15 ноя 22

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса