|
вчера Тренировка 🦵
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1900 ккал
|
Жир: 90,25г | Белк: 119,95г | Углев: 161,29г.
Завтрак: Яблоко, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Резной Палисад Творог 5%, Вологжанка Молоко 2,5%, Вологжанин Яйцо Куриное, Тыква. Обед: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Violette Light Сливочный Сыр Cream Cheese, Ламбер Сыр Маасдам, Меридиан Икра Лососевая, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Свекла Вареная, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Огурец, Лента Авокадо, Вологжанка Молоко 2,5%. Ужин: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Квашеная Капуста, Индилайт Печень Индейки, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut&Caramel, Седьмой континент Хурма, Вологжанка Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
