ejlima2- Журнал, 06 ноя 14

Параметры Пользователя ejlima2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2014

69,9 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2014:

798 ккал

Жир: 22,23г | Белк: 98,97г | Углев: 61,44г. Завтрак: entrerios Queijo tipo Cottage entrerios, Strawberries, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, entrerios Queijo tipo Cottage entrerios, Arroz Branco Cozido, Red Tomatoes, Lettuce, Big Frango Filezinho de frango. Обед: Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, entrerios Queijo tipo Cottage entrerios, Lettuce Salad with Tomato. Ужин: entrerios Queijo tipo Cottage entrerios, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, entrerios Queijo tipo Cottage entrerios, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, Red Tomatoes, Broccoli. Перекус/Другое: Nutrilatina 3 Whey IPC, Dextrose Dextrose treino, BCAA BCAA, Dextrose Dextrose treino. подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ejlima2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ejlima2- Журнал, 06 ноя 14

Оставить свой Комментарий

ejlima2-Изменение Веса