MariVezzani- Журнал, 16 ноя 22

Параметры Пользователя MariVezzani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022

68 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2022:

1418 ккал

Жир: 42,94г | Белк: 98,18г | Углев: 157,32г. Завтрак: Wickbold do Forno Pão Integral , Tirolez Creme de Ricota Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Café. Обед: Abobrinha Italiana, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Italiana, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Banana Nanica, Kim Wrap Integral Kim, Ovo Cozido, Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Panco Biscoito Sabor Coco. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MariVezzani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MariVezzani- Журнал, 16 ноя 22

Оставить свой Комментарий

MariVezzani-Изменение Веса