bcbickford- Журнал, 06 ноя 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2014

76,1 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2014:

1833 ккал

Жир: 59,95г | Белк: 121,12г | Углев: 211,19г. Завтрак: Banana, Dunkin' Donuts Coffee Roll. Обед: Vinaigrette Dressing, Snak Club Raw Almonds, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Colby Jack Cheese, Baby Spinach, Deli Express Smoked Ham & Swiss Sandwich, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry. Ужин: Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream. Перекус/Другое: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Golden Delicious Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 06 ноя 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса