representtherevelation- Журнал, 16 ноя 22

Параметры Пользователя representtherevelation | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022

68,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2022:

1747 ккал

Жир: 125,58г | Белк: 77,74г | Углев: 93,90г. Завтрак: Cheddar Cheese , Bacon, Grilled Cheese Sandwich, Keto Blueberry Muffins. Обед: Honey , PB2 Powdered Peanut Butter, Silk True Almond Original, Nutracelle Protein Powder. Ужин: Green Peppers , Black Olives, Freybe Cervelat Salami, Keto Bread. Перекус/Другое: Natrel Whipping Cream 35%, Silk True Almond Original, Cocoa Powder (Unsweetened) . подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: HIIT - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

representtherevelation-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю