Juliana Ferreir- Журнал, 16 ноя 22

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022

72,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2022:

1386 ккал

Жир: 41,79г | Белк: 83,08г | Углев: 172,32г. Завтрак: Café Expresso, Pão de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Continente Cereais Crunchy Muesli 0% Açúcar . Обед: Continente Massa Cotovelos, Pingo Doce Atum Ao Natural, Legumes Salteados. Ужин: Broa de Milho, Sopa de Legumes, Pingo Doce Fiambre da Pá, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca. Перекус/Другое: Danone Yopro Stracciatella, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Tomates Cereja, Ovo Cozido. подробнее ...

2493 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю