secarosinha- Журнал, 16 ноя 22

Параметры Пользователя secarosinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022

92,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2022:

1201 ккал

Жир: 44,18г | Белк: 27,16г | Углев: 192,65г. Завтрак: Mel, Banana, Abacate, Ovo. Обед: Aipim (Cozido), Banha de Porco , Ovo, Tomates. Ужин: Canela, Banana-da-Terra Madura Fervida. Перекус/Другое: Mangas. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

secarosinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

secarosinha- Журнал, 16 ноя 22

Оставить свой Комментарий

secarosinha-Изменение Веса