sinеm🦊- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hafta ortalaması 53.47👌

53,4 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

1613 ккал

Жир: 59,16г | Белк: 63,96г | Углев: 203,25г. Завтрак: Ayçiçek Yağı, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Torku Tahin, Yumurta, Beyaz Ekmek. Ужин: Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Yoğurtlu Makarna. Перекус/Другое: XRoll Pötibör Bisküvi , Dost Yarım Yağlı Süt, Simbat Sarı Leblebi. подробнее ...

1466 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Merhaba nasılsın ?

22 дек 22 написано членом: AHMET İPEKÇİ

İyiyim siz?

22 дек 22 написано членом: sinеm🦊


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса