persecon- Журнал, 16 ноя 22

Параметры Пользователя persecon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022

85,3 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2022:

1744 ккал

Жир: 94,79г | Белк: 84,63г | Углев: 137,81г. Завтрак: Laredo Taco Company Bacon & Egg Taco. Обед: Great Value Sweet & Salty Kettle Corn. Ужин: Hass Avocado, Spinach , Cooked Salmon, SeaPak Shrimp Scampi - Butter & Garlic (Tails Off), Great Value Bean Dip, Tortilla Corn Chips, Italian Sausage. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Пресс - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks hoping it goes lower by the end of the week

16 ноя 22 написано членом: persecon


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

persecon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

persecon- Журнал, 16 ноя 22

Оставить свой Комментарий

persecon-Изменение Веса