hjulie7311- Журнал, 16 ноя 22

Though I struggle with eating a balanced meal , which I know will eventually come, as long as I keep moving/working out I can lose weight. woo hoo

72,5 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг.    Еще предстоит сделать: 9,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1846 ккал

Жир: 65,00г | Белк: 78,60г | Углев: 236,93г.   Завтрак: L'oven Fresh Honey Wheat Bread, Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese, Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Lipton Black Tea Bags, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Starbucks French Roast. Обед: Pepsi Pepsi (20 oz), Cheetos Natural White Cheddar Puffs, Speedway SuperAmerica Jumbo Hot Dog, Speedway SuperAmerica Hot Dog Bun. Ужин: Great Value Brown Rice, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). подробнее ...

2796 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Беговая Дорожка - 6 минуты, Fitbit - 23 часа и 39 минуты. подробнее ...