912yuuta- Журнал, 16 ноя 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022

84,6 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2022:

4017 ккал

Жир: 155,11г | Белк: 146,29г | Углев: 503,27г. Завтрак: 永谷園あさげ, あづま食品国産中粒納豆, ご飯. Обед: イオン株式会社ラーメン用チャーシュー, 大黒天物産鶏チャーシュー丼, セブンイレブンだしが自慢の喜多方チャーシュー麺. Ужин: CGC とろけるミックスチーズ, ご飯, カレーハウスCoCo壱番屋手仕込とんかつカレー. Перекус/Другое: 名糖産業白いベレレ, 森永製菓ザ・クレープ. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 16 ноя 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса