Adnanrana- Журнал, 06 ноя 14

Параметры Пользователя Adnanrana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2014

105 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2014:

654 ккал

Жир: 30,58г | Белк: 24,99г | Углев: 69,95г. Завтрак: Milk, Tea with Milk and Sugar. Обед: Deep Samosa, Milk. подробнее ...

2999 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Hello, My weight is increasing again just because of I am not following my diet and eating everything without any restriction like oily and most calories diet and not recording it and also NO Exercise which is the main reason. I am in office from 8-AM to 5PM and at 5-30 its evening here so i can't go out that time which is the main reason my exercise failure.. But from today i decided to eat according to my diet plan and do exercise daily. InshAllah

06 ноя 14 написано членом: Adnanrana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnanrana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnanrana- Журнал, 06 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Adnanrana-Изменение Веса