marm0ora- Журнал, 16 ноя 22

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022

73,0 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2022:

2405 ккал

Жир: 72,86г | Белк: 131,76г | Углев: 321,87г. Завтрак: BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Madhava Coconut Sugar, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Salt, Pasteis de Nata. Обед: Great Value Half & Half, Tribe Origins Classic Hummus, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, S&W Organic Black Beans. Ужин: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Krusteaz Lemon Bar Mix, Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels. Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Honey, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. подробнее ...

2748 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 16 ноя 22

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса