Debbie Cousins- Журнал, 16 ноя 22

Параметры Пользователя Debbie Cousins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022

102,0 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 33,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2022:

1750 ккал

Жир: 76,52г | Белк: 69,66г | Углев: 195,63г. Завтрак: Smithfield Boneless Ham Steak, Egg, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Обед: Ore-Ida Golden Crispers! Crispy French Fried Potatoes, Heinz Horseradish Sauce, Boar's Head All Natural Roast Beef, Ruffles Original Potato Chips, Private Selection Everything Sandwich Rolls. Ужин: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Hershey's Kit Kat, Blueberries, Fresh & Easy Melon, Specially Selected Creme Brulee. подробнее ...

3125 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Учеба - 1 час, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Чтение - 30 минуты, Спать - 12 часа, Отдыхать - 3 часа и 39 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 11 минуты, Принятие Ванны - 10 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debbie Cousins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debbie Cousins- Журнал, 16 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Debbie Cousins-Изменение Веса