jkkat- Журнал, 16 ноя 22

Параметры Пользователя jkkat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022

53,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2022:

865 ккал

Жир: 39,14г | Белк: 45,86г | Углев: 84,80г. Завтрак: Ясо Тофу Натуральный, Гродфуд Паштет Вегетарианский с Морковью, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске, Наш Лидер Чечевица, Рис со стручковой фасолью, Соевое с Бананом, Сироп Солёная Карамель, Nescafe Classic Crema. Ужин: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Гродфуд Паштет Вегетарианский с Морковью, Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Огурец, Ясо Тофу Натуральный, Красная Цена Соус Майонезный 25%, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты. подробнее ...

1384 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 18 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jkkat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jkkat- Журнал, 16 ноя 22

Оставить свой Комментарий

jkkat-Изменение Веса