КОООТдаша- Журнал, 16 ноя 22

Параметры Пользователя КОООТдаша | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022

61 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2022:

1561 ккал

Жир: 67,24г | Белк: 76,41г | Углев: 152,06г. Завтрак: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Сливки, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Печеночный Паштет (Консервы), Ehrmann Протеиновый Пудинг, Творожный Сыр (Sirko), Пестравка Молоко 3,2%, Белый Хлеб. Обед: Му-Му Салат Овощной , Жаренные Пельмени, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . Ужин: Знак Качества Шпроты , Тушеные Овощи, Стокманн Плов с Курицей. Перекус/Другое: Золотой Ключик Ириска. подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 41 минуты, Отдыхать - 16 часа и 19 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

КОООТдаша-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

КОООТдаша- Журнал, 16 ноя 22

Оставить свой Комментарий

КОООТдаша-Изменение Веса