CherryFavo- Журнал, 15 ноя 22

Параметры Пользователя CherryFavo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2022

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2022:

1588 ккал

Жир: 70,20г | Белк: 65,93г | Углев: 183,90г. Завтрак: Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Компот из Сухофруктов, Блины на Воде, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Котлета Говяжья. Ужин: Любятово Печенье Мария Традиционное, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Компот из Сухофруктов, Almette Творожный Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Авокадо Авокадо. Перекус/Другое: Чай, Пискаревский Творог 5%, Сливы, Яблоко, Виноград. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Учеба - 2 часа и 40 минуты, Работа сидя - 5 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CherryFavo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CherryFavo- Журнал, 15 ноя 22

Оставить свой Комментарий

CherryFavo-Изменение Веса